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Yoga pour le bassin (1)

Bonjour mes chers yogis

SHANTI SHANTI SHANTI

2024 est là, avec un hiver bien froid…

Depuis l’Inde où je commence l’année, je nous souhaite de la Paix – Shanti

Paix dans notre corps, notre coeur et notre âme

Paix à l’intérieur de nous, avec nos proches, et tous ceux plus éloignés

Paix dans la connaissance, la joie, l’acceptation

Le yoga et l’ayurveda vont nous aider à cultiver la paix, en respectant nos rythmes, en renforçant notre corps pour passer la saison froide en pleine forme ! Dès mon retour, je voudrais vous faire profiter du soleil, de l’énergie, des conseils ayurvédiques, et de la sagesse de l’ayurveda pendant le weekend des 10-11 février. Vous pouvez déjà vous inscrire !

En attendant la reprise des séances hebdomadaires le 12 février, vous pouvez pratiquer les séances que vous trouvez sur ce site, en particulier les 30 « P’tites séances » qui vous donnent une combinaison illimitée de pratiques !

Et…si vous cherchez des idées de cadeaux pour vos proches, des soins ayurvédiques aux séances en groupe, des massages aux week-ends yoga, tout est possible ! Contactez-moi !

Bientôt le plaisir de vous retrouver,

Namaste

Qu’est ce que le yoga ?

Le yoga c’est le lien, l’union, entre l’intérieur et l’extérieur, entre nous et l’autre, et entre nous et nous.
Pour rester en contact, je vous propose quelques pistes.

Le yoga soutient le système immunitaire, en diminuant le stress et l’anxiété, en améliorant le sommeil, en développant la prise de conscience de son corps, en renforçant la capacité respiratoire, en nettoyant les sinus, en accroissant la circulation d’oxygène, en stimulant le système lymphatique, en massant les organes internes…

« Prends soin de ton corps si tu veux que ton âme aie envie de l’habiter. » Proverbe chinois

Comme il est écrit dans les textes du yoga, la pratique, encore et encore, est nécessaire. Autant que c’est possible pour vous, rejoignez des cours de yoga, pratiquez quelques instants chez vous, et partagez le calme, la joie, et l’amour autour de vous !

Edith et le Yoga

J’ai été initiée au Hatha Yoga par Valérie Weber à Paris dans les années 80, puis formée au Yoga Iyengar par Victoria Nichols à Los Angeles. 

A l’occasion de nombreux stages, en Inde, en France, et aux Etats Unis, j’ai approfondi ma pratique et découvert différentes approches du corps et de l’esprit, étudié la philosophie du yoga, la gestion du stress, et me suis particulièrement intéressé aux médecines ayurvédique, chinoise et globale.

J’ai également suivi une formation en Yoga Thérapie avec le Dr Coudron, Récré Yoga pour les tout petits à la FFYE, et Yoga et Ayurveda avec Michèle Lefèvre.  J’étudie l’ayurvéda avec le Dr Neil en Inde.   J’ai construit un Yoga Shala dans le joli village de St Aubin sur Yonne pour y accueillir des cours, des ateliers et des stages dans un cadre paisible.

Je pratique et enseigne, en groupes, en entreprises, et en cours particuliers, un  yoga adapté à notre quotidien. Je continue ma quête  personnelle et spirituelle et la partage avec mes élèves.

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Les rendez-vous

Des ateliers, des cours individuels,
des cours en entreprise, « Récré yoga », yoga prénatal,
des rendez-vous annuels, des stages, des vacances yoga…

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